Company Logo

Утомление при мышечной деятельности

Динамометрия икроножной мышц ы применяется для контроля за эффективностью восстановительных мероприятий. Наиболее простым, удобным в практическом отношении является измерение максимальной силы мышц в изометрическом режиме специальным динамометром.

Максимальное усилие икроножной мышцы, развиваемое при сгибании стопы, относится к числу наиболее информативных показателей состояния иервно-мышечной системы.

Максимальное усилие икроножных мышц измеряется в положении сидя. Спортсмен ставит ногу на пластмассовую основу прибора и производит максимальное давление. У здоровых мужчии сила икроножных мышц составляет 57±3,6 кг, у женщин — 38,3±2,3 кг. Гиподинамия приводит к снижению силы икроножных мышц.

В состоянии покоя скелетные мышцы характеризуются низким обменом веществ, малым кислородным запросом и кровенаполнением.

Известно, что мышечная система прямо или косвенно оказывает влияние на кровообращение, обмен веществ, Дыхание, эндокринное равновесие и т. д. Поэтому резкое ограничение движений может явиться причиной нарушения физиологического взаимодействия организма с внешней средой и повлечь за собой временные функциональные сдвиги или (в далеко зашедших случаях) глубокие патологические измедения. Ограничение мышечной деятельности значительно снижает афферентную импульсацию, связанную с активностью опорно-двигательного аппарата.

Определение массы тела. Метод определения жировой прослойки у спортсменов.

Процент жировой прослойки = x 100%.

Тощая масса тела = 98,42 + 1,82 (масса тела) — 4,15 (обхватталии). Согласно формуле Лоренца, идеальная масса тела (М) составляет:

М = Р − (100 − ) ,

где Р — рост человека.




Яндекс.Метрика