Company Logo

Легкая атлетика (метания)

В подготовительном периоде при проведении интенсивных тренировок по ОФП показаны упражнения на растягивание, релаксацию, гидропроцедуры, глубокий массаж с мазями наиболее нагруженных мышц, электростимуляция с предварительным в/м введением АТФ, УФО по ускоренной методике (ноябрь-январь).

В соревновательном периоде рекомендуются душ, сауна, различные виды массажа, плавание в бассейне, ванны, при нарушении сна — электрофорез с бромидами и маесаж в сопровождении цветомузыки, аутогенная тренировка.




Яндекс.Метрика

http://trybovoz.su